Joga dla Tancerzy
sobota 28 grudnia g.15.00-18.00
Między Świętami a Sylwestrem zapraszamy na wyjątkowy warsztat, na którym:
- wciszysz sie trochę i zregenerujesz
- poznasz specjalnie skomponowany dla Tancerzy zestaw asan jogi
- techniki rozciagania i wyszczuplania nóg
- otwieranie i uelastyczninie bioder,
- ćwiczenia zdejmujące napięcie z barków
- i asany przeciwdziałające bólom kręgosłupa
Warsztat dla wszytkich, niezależnie od wieku i kondycji, także tych którzy nigdy jeszcze jogi nie ćwiczyli.
Porowadzenie: Anna Wawrzycka-Atach - instruktorka hatha jogi z Warszawy z 17-letnim doświadczeniem (www.jogamokotow.pl)
Rezerwacja miejsca - tel. 509 019 587, jogamokotow@gmail.com.
Jeśli masz własną matę do jogi - zabierz ze soba na warsztat, można tez przynieśc własny koc. Ćwiczymy bez butów w wygodnym, nie krępującym ruchów ubraniu (np. "na cebulkę" - koszulka, legginsy/dres + ciepła bluza i skarpetki do relaksu)
Koszt uczestnictwa - 45zl,
Zapraszamy (bez żadnych opłat) także użytkowników kart Multisport, FitFLex, FitProfit, OkSystem
